호흡기 질환 지긋지긋한 4년관리 극복후기

미세먼지가 심해육지서 기침을 자주 했는데, 초반에 기관지 관리를 안했더니 본인중가서는 먼지가 쪼금있어도 기침하고 편도가 부었다. 게다가 전에는 겨울이본인 환절기에만 기침하고 가래끼더니, 다음에는 사계절 상관없이 기침 가래가 심해졌고, 결국에는 4년간 만성기관지염을 달고 살았다. 하지만 정신차리고 관리를 시작했더니 목하는 어 떤 호흡기 질환도 걸리지 않고 여유있게 잘 살고 있다. 오항상­그랬듯은 고로 본인 사람들을 위해 정보 공유를 해볼까 합니다

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벌써 이예기했듯이 처sound부터 기관지염이 있던건 아니였다. 표준 기침을 자주하고 가래가 끓는 정도였는데, 사실 흡연과 sound주를 좀 했더니 점차 심해지기 시작했습니다. 그대무 괴로웠던게 밤에 기침이 더 심해져서 자주 깨버린다는거…. 그렇게 수면패턴까지 망가지고 과인서는 완전 면역력이 무그대진건지 콧물이 끊이질 않았고 목까지 잠겨서 목sound도 잘 안과인왔다…cs업무라 이예기을 많이해야 되는 직업인데 고객님들도 작은 목sound에 계속 가래끊는 sound를 내니까 짜증이 났는지, 점점 승질내면서 전화를 끊어버리는 사람들도 많아졌다. 한동안은 정이예기 그대무 괴롭고 스트레스 받아서 일을 그만두고 싶다는 의견만 수백번 한 것 같다…

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진단 급성기관지염이 나쁘지않아왔고 당시에는 약을 조금 먹으면 나쁘지않아 질 줄 알았는데. 3개월간 지속되다가 만성기관지염 진단을 받았다. 그렇게 몇 년간 호흡기 질환에 도움되는 배즙, 생강차, 도라지즙, 홍삼, 차가버섯 등 먹으면서 술 뒤배 안하고 운동까지 했는데, 한번 안좋아진 기관지는 좋아 질 생각을 안했고 나쁘지않아도 점점 지쳐갔다. 그러는 와중에 친한 언니가 오래간만에 만나쁘지않아자길래 하소연도 좀 할 겸 만났는데, 내 안색이 안좋아 보였는지 어디아프냐고 물어보는 것이었다 나쁘지않아도 당시엔 하소연도 좀 할 겸 만성기관지염 결정 받았다고 털어놓게 되었다.

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언니가 예전체터 워낙 오지랖도 넓고 엄마같던 사람이라 잔소소음도 심했는데, 아니본인 다를까 이때도 매우 잔소소음를 항상­그랬듯어놓았다. 그러게 기관지 관리 미리해야된다고 말할 때 듣질 그랬냐고 거의 하루죙일 잔소소음를 들어야했습니다. 암튼 그래도 후회는 안한게 식품위생사라 그런지 전문의처럼 호흡기 질환에 도움되는 정보들을 많이 알게 됬다.

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중요한 말이라 메모장에 받아 적었는데, 그걸 토대로 설명하자면, 기관지는 면역력이 낮아땅 알레르기와 염증에 예민하게 반응하는 거라고 이렇게 세가지를 다같이 복합적으로 함께 관리하는게 관건이라고 했읍니다. 그걸 기관지 복합맛있는­음식류로 관리할 수 있다는데, 사실 처소리에는 이게 자네무 생소해서 뭔소린가 했더니 이름 당신로였다.

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기관지 복합식품이란 기관지에 좋은 원료들이 복합적으로 들어가서 면역력, 알레르기, 염증 등을 관리해주는 건강식품군을 칭하는 이름이였던 것입니다. 검색해보니까 호흡기 질환인 사람들은 거의 다 알정도던데, 언니스토리론 요새 들어갈거 안들어간 자격미달 제품들이 많으니까 제대로 골라먹어야 합니다고 했다.

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그렇게 <기관지 복합맛잇는음식>이라고 검색해서 <삼백초, 작두콩, 도라지, 맥문동>이 들어갔는지 확인하고 꼭<환>형태인지 보고 사라고 했읍니다. 그때에는 왜 하필 환이냐고 물었더니, 환이 흡수율이 제일 좋고 아무래도 자연성분 그대로라 기관지에 무리가 안간다고 했읍니다.

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하여간 언니 아들도 요새 미세먼지 많고 비염이 좀 있어서 먹이고 있다는데 확실히 너무 나쁘지않아졌다고 극찬을 했다. 본인도 그 스토리까지 듣고서 너무 먹고싶다는 생각에 당시에는 즉석 구입을 했다. 그렇게 배송이 오자마자 먹어보기 시작했고 당시에는 전에 했던 운동도 계속 했다 비록 일주일에 두세번 정도지만 아예 안하는 것 보다는 날 것 같아서….. 하여간 그리하다보니 어떤새 한달이 다되가는데, 와…. 너무 신기한게 전에는 먼지가 약오래간만 있어도 기침본인고 가래가 끓었는데, 차후에는 목이 편안했고 기침도 줄어들었다.

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그대무 좋으니까 더 주문해서 먹었고 거의 삼개월 다되 갈 때 쯤에는 진짜 이것 때문인지 뭔지 그대무 놀랐다. 일단 밤에도 코막히고 기침나쁘지않아서 설치기 일수였는데, 그런게 일쁘지않아도 없었고 점점 잘 잘수있게 되었고 푹 자서그런지 잠겼던 목도 점점 괜차나 졌다.

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실로 이정도까지 나쁘지않아 질 줄은 몰랐는데, 언니한테 당신무 고마워서 그 후에 이사할것이다길래 쇼파일쁘지않아 장만해 줬다. 처소리에는 이렇게 보답받으려고 소개해준거 아니라고 하더니 세상 그 누구보다 나쁘지않아해서 웃겼다ㅋㅋ

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제일최근은 호흡기 질환으로 만성기관지염 있다고 하면 놀랄 정도고 컨디션까지 좋아져서 일도 수월하게 잘 하고 있다. 물론 반드시 이것 때문에 기관지염 증상이 반드시 좋아졌다고 할 수 없을지도 모른다. 체육도 했고 체육한게 아까워서 신단조절도 했기 때문에, 하지만 이 노력들은 전에도 했던 것들이고 그러므로 제일최근 변천들이 더 빛을 발하는것 같다.

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쓰다보니 글이 길어졌는데, 중요한건 초기에 복합적인 관리라는거 알았음 합니다. 끝으로 글에 두서가 없는 것 같아서 기관지 복합식품 고르는 법을 정리해드리고 마치겠다. 다들 쾌차하시길 바란다.

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<기관지 복합식품 제대로 고르는법>1.<기관지 복합식품> 검색2.<맥문동, 삼백초, 도라지, 작두콩>이 들어갔는지 3.<환>형태인지 확인